Holesterol se pogosto izraža v LDL in HDL vrednostih, kar je za osebno zdravje sila pomembna informacija. LDL in HDL pomeni v prevodu lipoprotein v nizki oziroma visoki gostoti. Lipoproteini so sestavljeni iz maščob ter proteinov oziroma beljakovin. V človeškemu telesu jo lipoproteini nalogo, da prenos maščob. V krvi pa je holesterol lahko v različni vrednosti. Na količino lipoproteina vplivajo telesna teža, hormoni, zdravila, stres ter prehrana. Lipoprotein največkrat v pogovorih poimenujemo holesterol, pomembno pa je pravilno izražanje. Obstaja holesterol z nizko gostoto ali slab holesterol ter z visoko gostoto ali dober holesterol. Težave povzroča prevelika količina slabega holesterola, saj se lahko začne nalagati na stene žil . Kot posledica tega nalaganja, se stene žil nastane ateroskleroza. Izraz ateroskleroza se zdi na prvi pogled učen in zahteven, vendar ne pomeni nič drugega kot otrditev in zoženje arterijskih žil. Ker je v razvitem svetu iz dneva v dan več primerov težav povezanih z njim, je potrebno holesterol jemati resno. Povzroča namreč bolezni srca in ožilja, ter v skrajnih primerih tudi smrt. Zato velja razne informacije v zvezi z njim jemati resno, ter ne zgolj zamahniti z roko. Informacije se velikokrat dotikajo prehrane, gibanja, ter raznih drugih tem. Prehrane je danes v razvitem svet v izobilju, poleg tega pa lahko tudi izbiramo. Mnogi so svoj odnos do hrane spremenili tako, da uživajo količinsko manjše obroke. Posvečajo pa večjo pozornost kakovosti oziroma vsebini. Kako pomembno je imeti optimalno razmerje med količino in kakovostjo vemo sami. Hrana je užitek, zato nas pogosto premami kakšna dobra jed v izdatnih količinah. Bašemo se zaradi užitka, ki nam ga prinaša hrana preko okusa in občutka energije. Vendar se v procesu prebave zadeva lahko spremeni na slabše. Ne počutimo se dobro, veliko bolje bi bilo vzeti alternativo z manjšimi količinami in večjo kakovostjo. Holesterol je pogosta težava sodobnega sveta.
https://www.vzajemna.si/sl/zdravje/zdravstveni-vprasalniki/holesterol
Ni komentarjev:
Objavite komentar