Zato napetost v vsakem primeru obravnavamo resno. Napetost zahteva spoznavanje vzrokov ter spoznavanja koristnih učinkov. Človekovo dobro počutje je danes zelo dobrodošlo, koristno, velikokrat pa tudi zaželeno. Življenje se danes odvija v pospešenem ritmu. Aktivnosti je več kot v preteklosti, aktivnosti so tudi bolj intenzivne. Slaba lastnost aktivnosti današnjega časa je ne zavedanje pridobljenih koristi. Aktivnosti človek počne zaradi koristi. Njihova količina je odvisna od mnogih dejavnikov. Predvsem pa za količino učinkov aktivnosti velja imeti zdravo mero. V preteklosti je bilo učinkov aktivnosti manj v količinskem smislu. Z napredkom znanosti, tehnologije in mnogih drugih napredkov, se je povečala količina aktivnosti pridobljenih v enakem časovnem obdobju. Hkrati so aktivnosti zaradi napredka bistveno lažje izvedljive. Vse to vpliva na človekovo spoznanje, da je moč narediti več v krajšem času. Napaka in posledično težave, nastane z neobvladovanjem situacije. Namesto, da bi se človek, po optimalno doseženemu ustavil in si vzel čas za počitek, se odloči za nadaljevanje. Časovno sicer aktivnost traja enako kot prej, vendar je zaradi večje intenzivnosti bistveno bolj obremenjujoča.
Zavedanje količine učinkov aktivnosti je pri tem dobrodošlo. Učinki so lahko enaki, z njimi pa smo lahko tudi zadovoljni. Nesmisel pa je želeti več, ob zavedanju vseh negativnih posledic takega ravnanja. Optimalno določanje količine učinkov aktivnosti je koristno. Zavajati se velja, da lahko z večjo količino učinkov, povzročimo tudi večjo količino zdravju in počutju negativnih učinkov. Danes je hkrati možno dobiti bistveno lažje boljše informacije, kot v preteklosti. Na voljo so preko raznih virov. Napetost lahko obvladamo na nekatere preproste načine.
http://fidimed.si/strokovni_clanki/nemir_in_nespecnost/40/psihicna_napetost_in_nespecnost/
Ni komentarjev:
Objavite komentar