Kronična utrujenost, sodobna težava

Kronična utrujenost je sodobna težava mnogih. Sodobna družba je naravnana na čim hitrejše doseganje boljših rezultatov. Pri tem se prevečkrat ne oziramo na posledice, saj si mislimo, da bo prekomerna količina aktivnosti kratkotrajna. Ker se večkrat to ne uresniči, nastopi kronična utrujenost, kot posledica izčrpanosti zaradi povečane prekomerne aktivnosti. Kronična utrujenost je dolgotrajna oblika utrujenosti. Sama utrujenost je občutek nesposobnosti za fizično ali umsko delo. Kronična utrujenost nastopi takrat, ko se ta občutek nesposobnosti za fizično ali umsko delo vleče več časa. Običajno kronična utrujenost prizna takrat, ko se nesposobnost za fizično ali umsko delo ponavlja vsaj pol leta. Kronična utrujenost se poleg zmanjšane volje do fizičnega ali umskega dela pokaže tudi v zmanjšani kakovosti opravljene aktivnosti. Posamezne aktivnost, so vedno bolj povezane z napakami, za določeno aktivnost porabimo več časa in energije. Odvisno od posameznika se kronična utrujenost lahko pojavlja in prepozna kot glavobol, utrujenost po spanju, bolečine v mišicah in sklepih brez otekline ali rdečine, povečane bezgavke, vneto žrelo. Za kronično utrujenost je priporočljivo zdravljenje na naraven način. Človek se mora čim prej znati naučiti sam odkrivati in prepoznati lastnosti lastnega organizma. Vsak človeški organizem je zgodba zase, zato splošna zdravniška pomoč in splošni napotki mogoče niso dovolj dobri. Proti utrujenosti imamo ljudje največkrat različne metode in učinkovine. Zavedati pa se je treba, da je daleč najboljša učinkovit in kakovosten počitek. Učinkovit in kakovosten počitek mora trajati vsaj toliko časa, kolikor je znašala presežena količina aktivnosti, zaradi katere človek čuti posledice. Predvsem se je pri tem treba zavedati, da s tem nič ne izgubimo, ampak zgolj pridobimo zdravje. Večino stvari, ki jih vidimo okrog sebe bodo ostale praktično nespremenjene, tudi ko nas na tak ali drugačen način ne bo. Zato je počite, pa če tudi traja dlje časa, treba razumeti kot zdravilo. Kronična utrujenost je lahko ozdravljiva, posebej pomaga samoizpraševanje.