Savna za dva na sodoben način

Savna za dva je lahko izkušnja, ki omogoča ogrevanje telesa razumeti na sodoben način.

Savna vas za dva, več ali manj oseb je posebna ponudba Term Zreče. Oblikovana je kot tipična pohorska vasica, ki vedno nudi gostoljubje. Obiskovalce pričakajo domača toplota kamna, poživljajoče barve, omamne arome. Izbira savnanja je pomembno za učinke, izbiramo pa v popolni ponudbi klasičnih in sodobnih. Infrardeča savna za osebo, dva ali več oseb, je sodi med sodobne. Njena prednost je izkoriščanje sodobne tehnike v zdravstvene namene. Osnova so infrardeči grelci, ki oddajajo energijo ter z njo segrevajo štiri centimetre pod površjem kože. Njena poglavitna prednost je, da lahko v krajšem času prodre globje pod kožo. Infrardeča savna za enega, dva ali več oseb je prijetnejša, saj se temperatura zraka giblje med štirideset in šestdeset stopinj. Kar je bistveno manj od sto stopinj pri nekaterih drugih izvedbah. Zato je infrardeča savna za posameznika, dva ali več oseb tudi zdravju bolj prijazna. Posebno to velja za osebe, ki imajo težave z srcem in ožiljem. Učinek je kljub temu dvakrat do trikrat večji, saj kot rečeno učinkuje globje pod kožo v krajšem času. Druga prednost je relativna vlažnost, ki v tem primeru znaša največ petinštirideset procentov. Uporaba je mogoča tudi pri odprtih vratih ali drugih odprtinah, zato je infrardeča savna za osebo, dva ali več oseb tudi način ogrevanja pred vstopom v telovadnico. V prostor lahko v takem primeru vstopimo tudi oblečeni. Učinki infrardeče savne so predvsem zmanjšanje stresa, sprostitev, večja elastičnost kože, pospešena cirkulacija krvi, večja vitalnost, zmanjšanje utrujenosti ter razni drugi učinki. Pozitivna izkušnja iz term Zreče je poleg tega pripomogla k investiciji v lastno infrardečo savno za domače potrebe.

Savna za dva je sodoben način segrevanja telesnega tkiva v globino, z njim razumemo delovanje organizma bistveno bolje ter si temu primerno lahko dobre učinke odrejamo samostojno.

Dodatne informacije na naslednji povezavi.

Odstranjevanje znamenj z radiofrekvenčno metodo

Odstranjevanje znamenj z električnim tokom je sodobna metoda odprave motečih izrastkov na koži Radiofrekvenčno odstranjevanje znamenj je strokovno in kakovostno.

Prizadeta koža se z natančnostjo loči od neprizadete, zato je poseg neškodljiv. Kožna znamenja so lahko zelo različna, poleg vidnih razlik so prisotne tudi v nastanku. Ob rojstvu so znamenju redkost, več jih nastane med prvim in četrtim letom starosti. Z odraščanjem se njihovo število poveča, odstranjevanje znamenj je največkrat aktualno na izpostavljenih in vidnih mestih mestih, na mestih kjer se koža drgne ter ob izstopajoči obliki. V drugih primerih je za odstranjevanje znamenj več dilem, saj so manj moteča in manj vidna. Praktično bomo najbolj zainteresirani za odstranjevanje, ko se pojavijo in razrastejo na obrazu ali drugem vidnem mestu. Bistveno manj pa nas bo zanimalo odstranjevanje znamenj na hrtu ali drugih bolj skritih mestih. To so mesta, ki jih imamo pretežni del leta skrita pod oblačili. Vidna so zgolj v poletni sezoni, ko imamo na sebi zgolj plavalna oblačila. Za odstranjevanje znamenj na takih mestih se odločimo predvsem takrat, ko bolj odstopajo od kože oziroma so bolj dvignjena, prehod med kožo in znamenjem pa je ostro. V tem primeru nas odstranjevanje znamenj razbremeni bojazni, da bi se poškodovali med oblačenjem ali drugimi podobnimi opravili. Iz izkušenj so take poškodbe boleče in moteče. Vsako odstranjevanje znamenj je potrebno začeti s pregledom, ki loči nevarna od nenevarnih znamenj. Pregled v nobenem primer ni odveč, saj z odkritjem nevarnih znamenj lahko uspešno v kali zatremo bistveno večjo težavo. Zato je investicija v pregled upravičena, tudi če se kasneje ne odločimo za odstranjevanje znamenj . Radiofrekvenčno odstranjevanje poteka s hitro izpenjajočim se električnim tokom, ki omogoča neboleč poseg. Mesto posega se zavaruje z vodoodpornim obližem, kateri omogoča normalno opravljanje vsakodnevnih opravil.

Odstranjevanje znamenj z izpenjajočim se električnim tokom je hitra, neboleča in neškodljiva metoda.

Dodatno

Zdravo hujšanje, pazimo na poškodbe

Zdravo hujšanje mora paziti na možne telesne poškodbe.

Pogosto je zdravo hujšanje prekinjeno dolgoletno obdobje mirovanja oziroma zmanjšane telesne aktivnosti. Prilagajanje na nove značilnosti je velikokrat dolgotrajno, ker je preprosto človeško telo tako ustvarjeno. Ko zdravo hujšanje postane dnevni ali pogostejši ritual, se človeško telo nanj odzove. Pri večini ljudi se prilagaja postopoma ter različno, posebno ob daljšem mirovanju. Najprej se izboljšata in prilagodita srce in pljuča, vezi, sklepi, mišice in ostali deli pa kasneje. Problem lahko postane zdravo hujšanje tudi po krajši prekinitvi. Poznamo primere težav po krajši prekinitvi pred tem aktivnih rekreativcev. Prekinitev je lahko trajala mesec dni oziroma podobno krajše obdobje, pred tem pa je bila redno izvajana rekreacija. Ker se je po prekinitvi začelo zdravo hujšanje, so nastale razne bolečine. Pogoste so bolečine v sklepih ali razne druge bolečine. Najboljši nasvet za takšne težave so strokovnjaki, ki znajo na podlagi znanja in izkušenj svetovati. Strokovnjaki so lahko osebni zdravniki ali zdravniki specialisti za določena področja. Osebni zdravnik nas najbolje pozna, zato bo najbolje znal oceniti spremembe ter poiskati vzrok zanje. Specialisti so na drugi strani boljši poznavalci ožjega področja oziroma delov telesa oziroma njegove funkcije, ki nam povzroča težave. Iz izkušenj ve, da je zdravo hujšanje pred tem povzročalo težave tudi številnim drugim osebam. Vzroki in izhodišča so lahko podobna ali celo enaka, zato bo lahko na osnovi tega dal dobro oceno ter predlagal dobre rešitve za odpravo težav. Vzrokov za bolečine in druge poškodbe je več, velikokrat gre za razmeroma majhne težave in enostavne rešitve. Pogosto se zdravo hujšanje izvaja napačno, kar pomeni prevelike obremenitve glede na stanje. Marsikdo se po obilju novoletnih in božičnih praznikov poda na tek z polnim izkoriščanjem zmogljivosti. Ker sklepi, vezi, mišice in drugi deli telesa temu niso kost, nastanejo razne bolečine, poškodbe in podobne negativne posledice.

Zdravo hujšanje mora upoštevati posebnosti človeka.

Več

Zimske počitnice 2017 na snegu

Zimske počitnice 2017 bodo mnogi izkoristili za smučanje, smučarski centri so v tem času bolj obljudeni. Zimske počitnice 2017 na snegu so lahko smučanje doma, na izbiro imamo številna slovenska smučišča . Slovenija je pa tudi obdana z mnogimi obmejnimi smučišči ter drugimi smučišči v sosednjih deželah. Ob obilnih snežnih padavinah je za mnoge začetnike smučišče že prva vzpetina v bližini doma. Začetniki vseh starosti na tak način dobijo prvi zelo koristen občutek drsanja, zahtevnost ustavljanja in zavijanja ter številne druge spretnosti. Možno pa je zimske počitnice 2017 izkoristiti tudi za učenje smučanja na izbrane smučišču skupaj z družino ali posamezno. Šolo smučanja lahko izkoristimo tudi za obnavljanje znanja, ki je ob prekinitvi smučanja za daljše obdobje zbledelo. Za zimske počitnice 2017 imamo veliko število ponudb šol smučanja, praktično so na voljo na vseh večjih smučiščih. Dodatno se lahko o možnosti učenja smučanja pozanimamo pri lokalnih smučarskih klubih ali v drugih organizacijah, ki ponujajo učenje smučanja. V vseh primerih bomo na varen način ter pod strokovnim vodstvom osvojili ali obnovili svoje smučarsko znanje. Kdor obvlada smučanje vsaj v osnovnih prvinah in želi smučati ima za zimske počitnice 2017 pisano paleto smučišč doma ali v tujini. Slovencem najbližja so domača smučišča, priljubljena pa tudi smučišča v Avstriji, Italiji, Franciji in drugih tujih deželah. Smučanje doma ima kar nekaj prednosti, za zimske počitnice 2017 so na voljo številne posebne ponudbe. Poglavitna prednost je bližina smučišč, kar je priročno predvsem za dnevne smučarjem. V Sloveniji ima praktično vsak kraj uro vožnje stran smučišče. Največ jih je sicer na severozahodu in severovzhodu, najdejo pa se tudi smučišča bliže notranjosti ter obmejnim regijam. Tujina je z enakega vidika zanimiva predvsem v obmejnih smučiščih, za tako sosednja obmejna slovenska območja, kot tudi druga območja. Zimske počitnice 2017 si veliko ljudi predstavljajo kot prosti čas namenjen smučanju na domačih smučiščih ali smučiščih v tujini.

http://www.skifun.si/koledar-solskih-pocitnic-2016-2017-za-osnovne-in-srednje-sole.htm