Nekatere osebe so dedno nagnjene k telesnim značilnostim, katre prispevajo same po sebi k v večji teži. Druge so obratno nagnjene k manjši telesni teži, saj je to njihova dedna značilnost. Hujšanje je danes razumljeno kot sodobno odkritje. Kar je napačno in pomanjkljiv razmišljanje. Hujšanje so poznali že bistveno prej. Pomisliti velja samo na hujšanje, ki je povezano z verskimi obredi oziroma praksami. Hujšanje je zato zelo staro. Poleg tega je hujšanje tudi del življenja človeka, katerega vsakdanjik je naravnan na naravno dogajanje. V zelo starih obdobjih življenja, je bil človek bistveno bolj naravnan na dogajanje v naravi. Ker shranjevanje hrane ni bilo še tako razvito je človek jedel skladno z naravnimi danostmi v določenem okolju in določenem času. Danes imamo vse te pomanjkljivosti odpravljene. Zato pa velikokrat ne živimo zdravo oziroma živimo nepovezani z naravnim dogajanjem. Versko pogojeno hujšanje ima v sebi vgrajeno naravno lastnost. Sledi naravnemu ritmu leta. V času, ko hujšanje poteka, se v naravi dogajajo podobne značilnosti in aktivnosti.
Zato je takšen način zmanjševanja telesne teže zelo naravno početje. Dobro je tudi biti podučen o značilnostih hrane predvsem o njenih učinkih. Z določeno hrano dobimo točno določene hranilne vrednosti in učinke. Ti učinki morajo biti usklajeni s potrebami. Enako velja za hranilne vrednosti. Organizem jih glede na letni čas, čas dneva in druge značilnosti časa različno potrebuje. Hujšanje je lahko zdrav naraven proces, ki pripomore k boljšemu vsakdanjiku človeka.
http://enemon.si/prehrana-in-zdravje/hujsanje-in-nadzor-nad-telesno-tezo/
Ni komentarjev:
Objavite komentar