Polar meri informacije, ki so ključne za napredek. Dobljene informacije je možno danes na razne načine tudi nadalje uporabiti. Polar je prinesel v svet treninga novo dobo. Danes so na ta račun treningi bolj enostavni, predvsem pa so treningi bolj dostopni. Ker je uporaba zelo različna, lahko v najboljšem primeru nudi tudi možnosti učenja. Potrebno je le preko zapisane informacije podano vrednost, prepoznati na klasičen način. Klasičen način lahko prestavlja klasično merjenje, lahko pa gremo še korak dlje. Človeku zelo koristno je prepoznavanje in obvladovanje vseh občutkov med treningom. Srčni utrip je ena od osnov vsakega treninga in nastopa. Poleg merilcev, lahko tudi človek sam zazna spremembe. Zaznavanje sprememb je bolj kvalitetno in lažje, če se človek nauči informacije iz merilnika prenesti v svojo zaznavo. Tako se lahko nauči, da določeno vrednost srčnega utripa zelo natančno prepozna. Z redno uporabo je to mogoče, uporabnik pa s tem dobi novo sposobno. Ta je zelo pomembna za dober trening in nastop.
Tempo, hitrost, intenzivnost ter mnoge druge lastnosti treninga in nastopa lahko tako prilagaja trenutnemu stanju ter željenim ciljem. Željeni cilji so včasih zgrešeni, veliko k temu prispevajo netočne informacije. Preko njih se lahko človek preobremeni, ali pa je obratno njegova aktivnost premajhna. Prevelika preobremenitev lahko prinese negativne posledice, tako kot premajhna obremenitev. Z preveliko obremenitvijo trening ne napreduje, ampak nazaduje. Podobno velja za premajhno obremenitev, ki prav tako ne nudi napredka. Polar nudi kakovostne informacije treninga ali nastopa.
Več o tem
Ni komentarjev:
Objavite komentar